Östrogen Progesteron Verhältnis
Du kannst mit einfachen Dingen wie Ernährung eine Menge positiv bewegen und musst dich keineswegs damit abfinden. Quellen Heepen (2019). Hormone natürlich Verlag. Fornoff (2016). Hormone in Balance. Leitfaden für Frauen. Lotte-Verlag. Dieser Artikel wurde von Lina Köhler geschrieben und von Hannah Pehlgrimm, Expertin für Frauengesundheit, editiert.
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Hormone sind die heimlichen Herrscher über deine Körperfunktionen. Sie werden in verschiedenen Zellen deines Körpers gebildet. In diesem Artikel erklären wir dir die Ursachen und Symptome von Östrogendominanz und Progesteronmangel. Wir zeigen dir, wie du deine Hormone testen kannst und vor allem, was du gegen ein Hormonungleichgewicht tun kannst. Zwei wichtige Hormone für dich als Frau sind Östrogen und Progesteron. Dein monatlicher Zyklus schwingt unter "Normalbedingungen" in einem gleichmäßigen immer wiederkehrenden Rhythmus. Manchmal gerät dieser Rhythmus durcheinander. Das kann unterschiedliche Ursachen haben. Östrogendominanz – Relativer Progesteronmangel Hierbei ist dein Verhältnis zwischen den Hormonen Östrogen und Progesteron gestört und fällt zu Ungunsten des Progesterons aus. Du hast sozusagen einen Progesteronmangel bedingt durch einen Überschuss an Östrogen – man nennt das einen relativen Progesteronmangel. Wann tritt eine Östrogendominanz auf? Die Entstehung einer Östrogendominanz oder eines relativen Progesteronmangels, kann vielfältige Ursachen haben.
Es ist der Gegenspieler des Stresshormons Cortisol. DHEA ist stoffwechselaktivierend, stimmungsaufhellend, stark antioxidativ (Radikalfänger) und daher symptomlindernd bei Autoimmunerkrankungen, Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc. Männer besitzen ca. 25 -75 mg/die, Frauen nur ca. 5 - max. 25 mg/die. Östrogendominanz (= Überschuss an Östradiol E2) Eine Östrogendominanz entsteht durch ein Ungleichgewicht zwischen Progesteron und Östradiol. Es kann durch Zugabe von künstlichem Östradiol (Pille, Hormonersatz) oder klimakterisch (Progesteronmangel) oder am häufigsten durch Stress (Cortisol! ) herbeigeführt werden. Das Verhältnis zwischen E2 und Progesteron sollte mind. 1:50, besser 1:200 betragen. Die Symptome bei einem Ungleichgewicht: Frauen Ödeme Mastopathie, Blutungsstörungen, Myome vermehrtes Fettgewebe an Bauch/Po/Oberschenkel, Gewichtszunahme Schnelle Erschöpfung, Antriebsschwäche, Depression Allergien, Haarausfall, Migräne, Kopfschmerzen Muskel- und Gelenkschmerzen Blutdruckschwankungen Männer Blutdruckschwankungen Prostatawachstum vermehrtes Bauchfett und Brustdrüsenwachstum schnelle Erschöpfung, Antriebsschwäche, Depressionen etc.
In der Perimenopause kommt es oft zur Östrogen-Dominanz Es ist gut zu wissen, dass die hormonelle Änderungen der Wechseljahre nicht erst mit dem Aufhören der Monatsblutung beginnen, sondern schon deutlich vorher in der Perimenopause. Das Wissen darüber hilft uns, Symptome besser ein- und zuzuordnen. Reizbarkeit, Stimmungsschwankung, Konzentrations - und Schlafprobleme können so in einem Symptom-Ursache Kontext gesehen werden. Das Wissen über die Hormon-Konstellationen in der Perimenopause schützt aber auch vor falschen Therapie-Ansätzen. So sind zum Beispiel viele Hilfsmittel gegen Wechseljahres-Beschwerden für einen Östrogenmangel konzipiert. Was durchaus Sinn macht, wenn das Östrogen niedrig ist. Bei den meisten Frauen sinkt das Östrogen aber erst circa 1-2 Jahr vor der Menopause - der finalen Monatsblutung - ab. Davor, in der Perimenopause, in der die Hormone wild schwanken, ist die Ursache von Beschwerden aber oft ein Östrogenüberschuss - auch Östrogen-Dominanz genannt. Das letzte was eine Frau in dieser Phase braucht, ist noch mehr Östrogen oder gar konzentrierte Präparate mit östrogenähnlichen Effekten.
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- Über das Verhältnis von Progesteron zu Östrogen | Patienteninformationen | Privatärztliche Praxis Dr. Gersch
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Speicherhormon der Östrogengruppe) zu. Die Hormonproduktion der Nebennieren lässt sich mit sanften Vierteldrehungen auf Höhe Th 9 anregen. Das Absinken der Hormone während des Klimakteriums und die relative Östrogendominanz sind auch für die mangelnde Stresstoleranz verantwortlich. Über die Arbeit an den Nebennieren kann ebenfalls die HPA-Achse (Hypophysen-Nebennierenrinden- Achse) angesprochen werden. Zudem wirken die gleichförmigen Streichungen, mit denen die Therapeutische Frauen- Massage (TFM) zum Zwecke der Drainage arbeitet, entspannend und dadurch zugleich stressreduzierend. Die Behandlung der Nierenzone wirkt entstauend und ausleitend, sodass darüber auch der Abfluss von Wasseransammlungen und Ödemen in den Geweben gefördert werden kann. Der sich im Klimakterium verlangsamende Stoffwechsel wird in der TFM über die Lymphatische Grundbehandlung sowie die Stärkung von Leber und Nieren angeregt. Auch die 7-minütige Schilddrüsenbehandlung dient der Steigerung des Metabolismus. HP Claudia A. Pfeiffer Arndtstr.
2003 wurde eine große Studie mit über 15000 gesunden postmenopausalen Frauen abgebrochen - aufgrund gravierender Nebenwirkungen. Östrogene (Frau) Östron (E1) 10 - 20% (50% Fettgewebe; 45% Eierstöcke; 5% Nebenniere) "Speicheröstrogen" Östradiol (E2) 10 - 20% (Eierstöcke) "stärkstes Hormon", kann Zellen wachsen lassen!! Östriol (E3) 60-80% (Leber aus Östron) "das Schleimhautöstrogen", nur 1/10tel der E2-Wirkung E2 ist das stärkste Hormon, bei Überschuss ogesteronmangel (Gegenspieler) ist es für die Verlangsamung des Stoffwechsels verantwortlich und reagiert mit Einlagerung von Wasser, Fett, verschlechtertem Zuckerstoffwechsel, Hemmung der Schilddrüse etc. Es ist aber auch das Hormon, das umgewandelt in ein "künstliches Hormon", als "Pille" oder "Hormonersatz" gegeben wird, mit all den bekannten Nebenwirkungen. Alle "Xenohormone" aus der Umwelt (Plastikflaschen, Wasser etc. ) wirken zusätzlich noch an den E2-Rezeptoren!!! E3, das Schleimhautöstrogen, kann im Gegensatz zu E2 keine Zellen wachsen lassen und ist daher nicht krebserregend.
Dadurch wird weniger Progesteron produziert. Die Folge: Obwohl in der zweiten Zyklushälfte keine Eizellen heranreifen sollten, werden sie trotzdem zum Wachsen stimuliert. Chaos in den Eierstöcken. Follikel in unterschiedlichen Reifestadien. Der Rhythmus aus FHS und Östrogen ist aus dem Gleichgewicht. Der Östrogen-Spiegel steigt, bzw. unterliegt unberechenbaren Schwankungen. In den Tropen würde man diese Zeit Hurrikan-Saison nennen. Kein Wunder also, dass Dr. Jerilynn Prior, Endokrinologin aus Kanada, einem ihrer Bücher über die Peri-Menopause den sehr treffenden Titel "Estrogen's Storm Season" – zu deutsch ungefähr " Stürmische Östrogen Jahreszeit" gegeben hat. Dieses Hormon-Chaos ist übrigens ein Grund, warum Hormon-Tests besonders in der Peri-Menopause immer nur eine Momentaufnahme sind. Die Schwankungen führen dazu, dass sie nur begrenzt aussagekräftig sein können. Der beste Indikator, der dir zeigt, dass dein Östrogen zu hoch und das Progesteron zu niedrig ist: dein Körper. Was sind Anzeichen von Östrogen-Dominanz?
